Bio et approche
Frédérick Renard – Un parcours entre art, mouvement et bien-être
Né à Lyon, Frédérick Renard débute son parcours artistique à l’École Nationale du Cirque Annie Fratellini, où il se forme aux arts clownesques, à la danse classique et à l’acrobatie. Il intègre ensuite des compagnies itinérantes et se perfectionne dans d’autres disciplines comme la musique et le théâtre. Sa passion pour les arts martiaux et les sports extrêmes l’amène à devenir cascadeur pour le cinéma international, collaborant avec des figures telles que Jet Li et Jason Statham.
Danseur acrobate dans la comédie musicale Notre Dame de Paris, il parcourt l’Europe et le Canada avant de revenir aux studios pour les productions EuropaCorp de Luc Besson. C’est au Japon, où il s’installe en 2007, qu’il amorce une nouvelle phase de sa vie : la découverte des thérapies corporelles. Il se forme aux massages traditionnels thaïlandais, au shiatsu et aux techniques de relaxation issues des arts orientaux.
En 2018, après 12 ans d’apprentissage en Asie, il revient en France et fonde Inside Balance, un espace dédié au bien-être physique et mental, mêlant soins thérapeutiques, mouvements et respiration pour un équilibre durable.
Une approche holistique du bien-être
Fort de son expérience en arts du mouvement, en thérapies corporelles et en disciplines énergétiques, Frédérick Renard propose une approche globale du bien-être.
Son travail repose sur :
Le massage thérapeutique – Inspiré du massage thaï traditionnel, il aide à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la posture.
La respiration et l’immersion au froid – Des techniques favorisant la circulation énergétique, la récupération et la gestion du stress.
La rééducation posturale – Comprendre et corriger les mauvaises habitudes corporelles pour un mieux-être durable.
Chaque soin est personnalisé, alliant toucher thérapeutique et exercices adaptés. Son objectif ? Vous aider à retrouver confiance, sérénité et fluidité dans vos mouvements, en libérant votre corps des douleurs et blocages accumulés.
Prenez du temps pour vous. Retrouvez équilibre et énergie.