Bio et approche

Frédérick Renard – Un parcours entre art, mouvement et thérapies

Né à Lyon, Frédérick Renard a d’abord exploré le mouvement à travers le cirque, la danse, l’acrobatie, les arts martiaux et la cascade au cinéma international. Cette immersion intense dans le corps, la performance et la gestion du risque a affiné sa compréhension des limites physiques, du stress et de la récupération.

En 2007, installé au Japon, il se tourne vers les thérapies corporelles et se forme au massage thaï, au shiatsu et aux techniques de relaxation inspirées des arts orientaux. Douze années d’apprentissage en Asie transforment sa pratique : le corps n’est plus seulement un outil de performance, mais un espace de guérison, d’écoute et de rééquilibrage profond.

De retour en France en 2018, il crée Inside Balance, un lieu où il met au service de sa clientèle ce double parcours : exigence du monde artistique et précision des thérapies manuelles. Concrètement, ses soins combinent massage thérapeutique, rééducation posturale, travail de la respiration et immersion au froid pour soulager les douleurs, améliorer la mobilité, apaiser le système nerveux et mieux gérer le stress au quotidien.

Chaque séance est personnalisée : Frédérick observe votre posture, écoute votre histoire corporelle et émotionnelle, puis adapte le toucher et les exercices à vos besoins réels. Son objectif est de vous aider en vous expliquant et en vous montrant comment retrouver confiance dans votre corps en allant a l’essentiel pour retrouver une fluidité dans vos mouvements et un mieux-être durable, au-delà d’un simple moment de détente.