Week-end & Séjours en eau froide

La science a maintenant prouvé que la méthode, devenue légendaire, Wim Hof sur le contrôle de la respiration et de l’entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d’énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies.

Des week-ends ou des séjours:

Dans les plus beaux  sites, au coeur des Baronnies, je vous emmène vivre une expérience hors norme. Le séjour se déroule ainsi…

Une préparation avec des exercices de respirations est effectuée chaque matins avant d’aller s’immerger dans l’eau froide. Puis, les après midis sont dédiés aux soins corporels, au repos ou à la marche (cette régions regorgent de sentiers de promenades aussi beaux les uns que les autres).

Différents types de massages thérapeutiques vous sont proposés en supplément.

Ce séjour vous aidera à regagner confiance et vitalité en vous. De plus c’est une belle occasion pour vous de vous découvrir sous un autre jour, en vous challengeant et en vous connectant à une source d’énergie telle que l’eau.

Bien au-delà de l’expérience du froid c’est aussi un retour à soi et l’occasion de tourner la page sur vos tourments, vos douleurs et vos émotions qui parfois, peuvent devenir un frein sur votre chemin.